Сравнить продукты Пудинг и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112% |
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +273.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +1701.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +732.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +282.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1616.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +328.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +303.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +258.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1653.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +298.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +397.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +685.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.111mg | 2mg | 210% |
| Холестерин | 9mg | 373mg | 121% |
| Холин | 11.3mg | 293.8mg | 51% |
| Селен | 3.7µg | 30.8µg | 49% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 1.11µg | 33% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.513mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 1.398mg | 21% |
| Белки | 3.16g | 12.58g | 19% |
| Фосфор | 87mg | 172mg | 12% |
| Витамин A | 39µg | 149µg | 12% |
| Жиры | 3.15g | 10.61g | 11% |
| Железо | 0.34mg | 1.19mg | 11% |
| Витамин B9 | 4µg | 44µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 1.414g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 4.077g | 8% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.121mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 3.267g | 7% |
| Витамин E | 0.06mg | 1.03mg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 2.2µg | 6% |
| Кальций | 106mg | 50mg | 6% |
| Углеводы | 19.64g | 1.12g | 6% |
| Цинк | 0.48mg | 1.05mg | 5% |
| Витамин D | 44IU | 87IU | 5% |
| Марганец | 0.097mg | 0.026mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Калорийность | 120kcal | 155kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.066mg | 2% |
| Магний | 20mg | 10mg | 2% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 98mg | 124mg | 1% |
| Калий | 150mg | 126mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 11.96g | 1.12g | N/A |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.064mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0% | |
| Треонин | 0.604mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.686mg | 0% | |
| Лейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лизин | 0.904mg | 0% | |
| Метионин | 0.392mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
53%
Итоговая оценка минералов
21%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.457g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах