Сравнить продукты Пшеница и картофельная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +622.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +510.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +998.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +127.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.9µg | 1.1µg | 56% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.769mg | 54% |
| Марганец | 1.03mg | 0.313mg | 31% |
| Калий | 164mg | 1001mg | 25% |
| Углеводы | 27.6g | 83.1g | 19% |
| Цинк | 1.84mg | 0.54mg | 12% |
| Калорийность | 132kcal | 357kcal | 11% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.228mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.474mg | 9% | |
| Витамин B3 | 2.305mg | 3.507mg | 8% |
| Холин | 39.5mg | 7% | |
| Кальций | 9mg | 65mg | 6% |
| Клетчатка | 4.3g | 5.9g | 6% |
| Железо | 1.76mg | 1.38mg | 5% |
| Магний | 48mg | 65mg | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 25µg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 4% | |
| Фосфор | 147mg | 168mg | 3% |
| Натрий | 8mg | 55mg | 2% |
| Белки | 5.71g | 6.9g | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.051mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 0.15g | 1% |
| Жиры | 0.83g | 0.34g | 1% |
| Медь | 0.207mg | 0.197mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.3g | 77.2g | N/A |
| Сахар | 3.07g | 3.52g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.25mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.09g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.008g | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0.115mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.28mg | 0% |
| Изолейцин | 0.22mg | 0.299mg | 0% |
| Лейцин | 0.432mg | 0.425mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.316mg | 0% |
| Валин | 0.267mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.147mg | 0.166mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +899.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +361.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.243 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62% |
