Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеница и Sorghum syrup

Сравнить

Инфографика

Пшеница vs Sorghum syrup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 2.7% 14% 66% 69% 50% 63% 1% 134% 174%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Содержит больше МедьМедь +59.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +348.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.5%
Содержит больше СеленСелен +1776.5%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КальцийКальций +1566.7%
Содержит больше КалийКалий +509.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.9%
Содержит больше МарганецМарганец +48.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 24% 6.9% 43% 0% 16% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2205%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +416.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +857.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеница Sorghum syrup DV% diff.
Селен 31.9µg 1.7µg 55%
Витамин B6 0.07mg 0.67mg 46%
Железо 1.76mg 3.8mg 26%
Калий 164mg 1000mg 25%
Марганец 1.03mg 1.53mg 22%
Клетчатка 4.3g 0g 17%
Витамин B5 0.804mg 16%
Углеводы 27.6g 74.9g 16%
Кальций 9mg 150mg 14%
Витамин B3 2.305mg 0.1mg 14%
Цинк 1.84mg 0.41mg 13%
Фосфор 147mg 56mg 13%
Магний 48mg 100mg 12%
Белки 5.71g 0g 11%
Витамин B2 0.03mg 0.155mg 10%
Медь 0.207mg 0.13mg 9%
Калорийность 132kcal 290kcal 8%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Витамин E 0.24mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.243g 0g 2%
Холин 13.3mg 2%
Жиры 0.83g 0g 1%
Чистые углеводы 23.3g 74.9g N/A
Сахар 3.07g 74.9g N/A
Натрий 8mg 8mg 0%
Витамин B1 0.095mg 0.1mg 0%
Транс-жиры 0.002g N/A
Насыщенные жиры 0.077g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 0g 0%
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.172mg 0%
Изолейцин 0.22mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.161mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.267mg 0%
Гистидин 0.147mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 65%
Белки: 5.71 г
Жиры: 0.83 г
Углеводы: 27.6 г
Вода: 65.18 г
Другое: 0.68 г
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +187.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171.4%
Содержит больше ДругоеДругое +252.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169744/nutrients
  2. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.