Сравнить продукты Пшеничная мука и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +264.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1237.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +415.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5173.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +259.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 184% | |
| Медь | 0.535mg | 0.04mg | 55% |
| Марганец | 1.002mg | 0.019mg | 43% |
| Железо | 3.94mg | 1.08mg | 36% |
| Холестерин | 103mg | 34% | |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Селен | 32.7µg | 46.8µg | 26% |
| Углеводы | 75.12g | 0g | 25% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.115mg | 25% |
| Белки | 10.75g | 22.73g | 24% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 2.558mg | 22% |
| Цинк | 2.63mg | 0.51mg | 19% |
| Магний | 119mg | 51mg | 16% |
| Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
| Калорийность | 382kcal | 124kcal | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 1.005g | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 10µg | 8% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.865mg | 8% |
| Фосфор | 285mg | 254mg | 4% |
| Натрий | 4mg | 88mg | 4% |
| Калий | 224mg | 328mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.346mg | 2% |
| Жиры | 4.25g | 2.99g | 2% |
| Кальций | 14mg | 19mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.65g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.846g | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.997mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 1.047mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 1.848mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 2.088mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.887mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 1.171mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.669mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.75g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +111.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +746.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.846g
