Сравнить продукты Пшеничная мука и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +567.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +32.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +435.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +536.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 47.174g | 297% |
| Медь | 0.535mg | 1.586mg | 117% |
| Марганец | 1.002mg | 3.414mg | 105% |
| Жиры | 4.25g | 65.21g | 94% |
| Селен | 32.7µg | 4.9µg | 51% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 1.125mg | 31% |
| Крахмал | 69.88g | 0.06g | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 6.126g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 8.933g | 20% |
| Углеводы | 75.12g | 13.71g | 20% |
| Витамин B9 | 42µg | 98µg | 14% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.57mg | 14% |
| Калорийность | 382kcal | 654kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.537mg | 13% |
| Клетчатка | 3.5g | 6.7g | 13% |
| Железо | 3.94mg | 2.91mg | 13% |
| Фосфор | 285mg | 346mg | 9% |
| Магний | 119mg | 158mg | 9% |
| Белки | 10.75g | 15.23g | 9% |
| Кальций | 14mg | 98mg | 8% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Калий | 224mg | 441mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.341mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.15mg | 6% |
| Цинк | 2.63mg | 3.09mg | 4% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин K | 0.8µg | 2.7µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 2.61g | N/A |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.09g | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +447.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +113% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1434.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +866.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1701.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +116366.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1475% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +710% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
