Сравнить продукты Пшеничная мука и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше МедьМедь | +76.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +41.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2285.7% |
Содержит больше СеленСелен | +177.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
Содержит больше КалийКалий | +80.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +100.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +358.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +740% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +209.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +735.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +40.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +152.1% |
Содержит больше ВодаВода | +686.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +37.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1038.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 1.19µg | 50% | |
Марганец | 1.002mg | 0.042mg | 42% |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.61mg | 41% |
Селен | 32.7µg | 11.8µg | 38% |
Белки | 10.75g | 27.1g | 33% |
Крахмал | 69.88g | 29% | |
Витамин B6 | 0.372mg | 0mg | 29% |
Магний | 119mg | 0mg | 28% |
Витамин B1 | 0.413mg | 0.09mg | 27% |
Медь | 0.535mg | 0.303mg | 26% |
Витамин B5 | 1.267mg | 25% | |
Холестерин | 75mg | 25% | |
Углеводы | 75.12g | 0g | 25% |
Цинк | 2.63mg | 5.27mg | 24% |
Холин | 106.4mg | 19% | |
Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.23g | 16% |
Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
Витамин B3 | 6.02mg | 3.95mg | 13% |
Калорийность | 382kcal | 143kcal | 12% |
Фосфор | 285mg | 201mg | 12% |
Витамин B9 | 42µg | 5µg | 9% |
Калий | 224mg | 405mg | 5% |
Натрий | 4mg | 86mg | 4% |
Железо | 3.94mg | 3.73mg | 3% |
Витамин E | 0.11mg | 0.34mg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.536g | 0.93g | 2% |
Жиры | 4.25g | 3.03g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 1.36g | 1% |
Чистые углеводы | 71.62g | 0g | N/A |
Кальций | 14mg | 17mg | 0% |
Сахар | 1.66g | 0g | N/A |
Витамин K | 0.8µg | 1.2µg | 0% |
Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
Триптофан | 0.17mg | 0.403mg | 0% |
Треонин | 0.354mg | 1.29mg | 0% |
Изолейцин | 0.473mg | 1.371mg | 0% |
Лейцин | 1.537mg | 2.258mg | 0% |
Лизин | 0.144mg | 2.016mg | 0% |
Метионин | 0.319mg | 0.726mg | 0% |
Фенилаланин | 0.675mg | 0.941mg | 0% |
Валин | 0.584mg | 1.452mg | 0% |
Гистидин | 0.257mg | 0.565mg | 0% |
0.044g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

35%

Итоговая оценка минералов
94%

59%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.394g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пшеничная мука дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах