Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеничная мука и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Пшеничная мука vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +440.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2217.6%
Содержит больше МедьМедь +13275%
Содержит больше ЦинкЦинк +232.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +50000%
Содержит больше СеленСелен +1111.1%
Содержит больше КальцийКальций +1692.9%
Содержит больше КалийКалий +56.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2481.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2766.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +281.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +454.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +62.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеничная мука Дульсе де Лече DV% diff.
Медь 0.535mg 0.004mg 59%
Селен 32.7µg 2.7µg 55%
Железо 3.94mg 0.17mg 47%
Марганец 1.002mg 0.002mg 43%
Витамин B3 6.02mg 0.21mg 36%
Витамин B1 0.413mg 0.016mg 33%
Крахмал 69.88g 29%
Витамин B6 0.372mg 0.016mg 27%
Витамин B2 0.073mg 0.405mg 26%
Кальций 14mg 251mg 24%
Магний 119mg 22mg 23%
Насыщенные жиры 0.536g 4.534g 18%
Цинк 2.63mg 0.79mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.618g 0.375g 15%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Витамин B12 0.31µg 13%
Фосфор 285mg 193mg 13%
Холестерин 29mg 10%
Витамин B5 1.267mg 0.835mg 9%
Витамин B9 42µg 11µg 8%
Витамин A 74µg 8%
Белки 10.75g 6.84g 8%
Углеводы 75.12g 55.35g 7%
Натрий 4mg 129mg 5%
Жиры 4.25g 7.35g 5%
Калий 224mg 350mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.924g 2.143g 3%
Калорийность 382kcal 315kcal 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.11mg 0.2mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 71.62g 55.35g N/A
Сахар 1.66g 49.74g N/A
Витамин K 0.8µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0.002g 0.364g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 0.584mg 0%
Гистидин 0.257mg 0%
Фруктоза 0g 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.044g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +57.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.9%
Содержит больше ВодаВода +231.1%
Содержит больше ДругоеДругое +44.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +598.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 69.88 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 1.26 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.11 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +13823.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +34.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.