Сравнить продукты Пшеничная мука и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +526.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +392.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2447.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1284.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +670.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +530.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +6440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +932.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1104% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1339.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5587.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.7µg | 0.5µg | 59% |
| Медь | 0.535mg | 0.021mg | 57% |
| Витамин C | 0mg | 45mg | 50% |
| Железо | 3.94mg | 0.8mg | 39% |
| Витамин K | 0.8µg | 45.5µg | 37% |
| Марганец | 1.002mg | 0.159mg | 37% |
| Фосфор | 285mg | 37mg | 35% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 0.5mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.04mg | 31% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Витамин A | 223µg | 25% | |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.088mg | 24% |
| Углеводы | 75.12g | 2.18g | 24% |
| Магний | 119mg | 19mg | 24% |
| Цинк | 2.63mg | 0.19mg | 22% |
| Белки | 10.75g | 1.5g | 19% |
| Калорийность | 382kcal | 13kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.096g | 17% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.194mg | 14% |
| Клетчатка | 3.5g | 1g | 10% |
| Кальций | 14mg | 105mg | 9% |
| Жиры | 4.25g | 0.2g | 6% |
| Витамин B9 | 42µg | 66µg | 6% |
| Натрий | 4mg | 65mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.015g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.027g | 2% |
| Калий | 224mg | 252mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 71.62g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 1.18g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.07mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.085mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.088mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.066mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.026mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +616.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2025% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3345.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +999.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6060% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2627.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
