Сравнить продукты Пшеничная мука и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +643.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +568.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +203.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +541.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +663.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +125% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +394.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +167.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +497.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 11.659g | 51% |
| Медь | 0.535mg | 0.08mg | 51% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Марганец | 1.002mg | 0.33mg | 29% |
| Жиры | 4.25g | 21g | 26% |
| Фосфор | 285mg | 105mg | 26% |
| Магний | 119mg | 16mg | 25% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 2.188mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.058mg | 24% |
| Железо | 3.94mg | 2.03mg | 24% |
| Витамин A | 206µg | 23% | |
| Холестерин | 67mg | 22% | |
| Натрий | 4mg | 467mg | 20% |
| Селен | 32.7µg | 22.7µg | 18% |
| Цинк | 2.63mg | 0.75mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.241mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 5.525g | 12% |
| Витамин B9 | 42µg | 88µg | 12% |
| Углеводы | 75.12g | 45.8g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 1.094g | 10% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.861mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 7% | |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Витамин E | 0.11mg | 0.84mg | 5% |
| Белки | 10.75g | 8.2g | 5% |
| Клетчатка | 3.5g | 2.6g | 4% |
| Калий | 224mg | 118mg | 3% |
| Кальций | 14mg | 37mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.388mg | 2% |
| Калорийность | 382kcal | 406kcal | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 11.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
35%
Итоговая оценка минералов
94%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 463mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.123g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна