Пшеничная мука или лягушачьи лапки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +495% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +114% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +131.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +401.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.002mg | 44% | |
| Селен | 32.7µg | 14.1µg | 34% |
| Медь | 0.535mg | 0.25mg | 32% |
| Железо | 3.94mg | 1.5mg | 31% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 1.2mg | 30% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Углеводы | 75.12g | 0g | 25% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 25% | |
| Магний | 119mg | 20mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.14mg | 23% |
| Фосфор | 285mg | 147mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.12mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.102g | 17% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 17% | |
| Холестерин | 50mg | 17% | |
| Калорийность | 382kcal | 73kcal | 15% |
| Цинк | 2.63mg | 1mg | 15% |
| Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.25mg | 14% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Белки | 10.75g | 16.4g | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 15µg | 7% |
| Жиры | 4.25g | 0.3g | 6% |
| Витамин E | 0.11mg | 1mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.053g | 2% |
| Натрий | 4mg | 58mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.076g | 2% |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Калий | 224mg | 285mg | 2% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 71.62g | 0g | N/A |
| Кальций | 14mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.473mg | 0% | |
| Лейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.144mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 0.584mg | 0% | |
| Гистидин | 0.257mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1316.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +844.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1643.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2466.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
