Сравнить продукты Пшеничная мука и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +815.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1307.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1204.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1215% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1087.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1168.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +10800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1429.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6042.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +389.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +830% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1950% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1553.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3763.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1969.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +998.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.032 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18380% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8081.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.83 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.87 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +8319.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +900% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +65.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1000% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 32.7µg | 0.3µg | 59% |
| Медь | 0.535mg | 0.041mg | 55% |
| Железо | 3.94mg | 0.28mg | 46% |
| Марганец | 1.002mg | 0.079mg | 40% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 0.098mg | 37% |
| Фосфор | 285mg | 24mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.027mg | 32% |
| Крахмал | 69.88g | 0.83g | 28% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.04mg | 26% |
| Магний | 119mg | 13mg | 25% |
| Углеводы | 75.12g | 3.63g | 24% |
| Цинк | 2.63mg | 0.2mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.259mg | 20% |
| Белки | 10.75g | 0.65g | 20% |
| Калорийность | 382kcal | 15kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.032g | 17% |
| Витамин K | 0.8µg | 16.4µg | 13% |
| Клетчатка | 3.5g | 0.5g | 12% |
| Витамин B9 | 42µg | 7µg | 9% |
| Жиры | 4.25g | 0.11g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.033mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.005g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.037g | 2% |
| Калий | 224mg | 147mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.87g | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 71.62g | 3.13g | N/A |
| Кальций | 14mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 1.67g | N/A |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.029mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.01mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
8%
Итоговая оценка минералов
94%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.499g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах