Пшеничная мука или пажитник сенной - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше СеленСелен | +419% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +751% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +267.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +401.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.94mg | 33.53mg | 370% |
| Клетчатка | 3.5g | 24.6g | 84% |
| Медь | 0.535mg | 1.11mg | 64% |
| Селен | 32.7µg | 6.3µg | 48% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Витамин B3 | 6.02mg | 1.64mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 25% | |
| Белки | 10.75g | 23g | 25% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.366mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.6mg | 18% |
| Магний | 119mg | 191mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 17% | |
| Кальций | 14mg | 176mg | 16% |
| Калий | 224mg | 770mg | 16% |
| Марганец | 1.002mg | 1.228mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.322mg | 8% |
| Углеводы | 75.12g | 58.35g | 6% |
| Витамин B9 | 42µg | 57µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 1.46g | 4% |
| Калорийность | 382kcal | 323kcal | 3% |
| Натрий | 4mg | 67mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Жиры | 4.25g | 6.41g | 3% |
| Фосфор | 285mg | 296mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 2% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Цинк | 2.63mg | 2.5mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 71.62g | 33.75g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.391mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.898mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 1.241mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 1.757mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.338mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.089mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 1.102mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.668mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
