Сравнить продукты Пшеничная мука и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +487.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3611.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +694.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +378.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20766.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +702% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1705.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.87µg | 78% | |
| Медь | 0.535mg | 0.091mg | 49% |
| Натрий | 4mg | 1078mg | 47% |
| Марганец | 1.002mg | 0.027mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.052mg | 30% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Селен | 32.7µg | 17.7µg | 27% |
| Углеводы | 75.12g | 0.36g | 25% |
| Магний | 119mg | 17mg | 24% |
| Холестерин | 68mg | 23% | |
| Белки | 10.75g | 21.8g | 22% |
| Железо | 3.94mg | 2.22mg | 22% |
| Цинк | 2.63mg | 4.98mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.265mg | 20% |
| Фосфор | 285mg | 175mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.145g | 16% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.221mg | 12% |
| Калорийность | 382kcal | 147kcal | 12% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 4.26mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 2.681g | 10% |
| Витамин B9 | 42µg | 6µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.161mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 2.118g | 3% |
| Жиры | 4.25g | 5.82g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 0.36g | N/A |
| Кальций | 14mg | 10mg | 0% |
| Калий | 224mg | 210mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 0.1g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин K | 0.8µg | 0.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.01g | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
37%
Итоговая оценка минералов
94%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1074mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.145g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.56g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах