Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеничная мука и Паштет

Сравнить

Инфографика

Пшеничная мука vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +815.4%
Содержит больше КалийКалий +62.3%
Содержит больше МедьМедь +33.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +735%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.6%
Содержит больше СеленСелен +27.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.85mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1276.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +520%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +721.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.2mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеничная мука Паштет DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 133%
Витамин A 991µg 110%
Холестерин 255mg 85%
Витамин B2 0.073mg 0.6mg 41%
Насыщенные жиры 0.536g 9.57g 41%
Марганец 1.002mg 0.12mg 38%
Жиры 4.25g 28g 37%
Витамин B1 0.413mg 0.03mg 32%
Натрий 4mg 697mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.924g 12.36g 29%
Крахмал 69.88g 29%
Углеводы 75.12g 1.5g 25%
Магний 119mg 13mg 25%
Витамин B6 0.372mg 0.06mg 24%
Железо 3.94mg 5.5mg 20%
Витамин B3 6.02mg 3.3mg 17%
Селен 32.7µg 41.6µg 16%
Медь 0.535mg 0.4mg 15%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Фосфор 285mg 200mg 12%
Белки 10.75g 14.2g 7%
Кальций 14mg 70mg 6%
Витамин B9 42µg 60µg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.618g 3.16g 4%
Калорийность 382kcal 319kcal 3%
Калий 224mg 138mg 3%
Цинк 2.63mg 2.85mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B5 1.267mg 1.2mg 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Чистые углеводы 71.62g 1.5g N/A
Сахар 1.66g N/A
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.17mg 0.157mg 0%
Треонин 0.354mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0.554mg 0%
Лейцин 1.537mg 1.05mg 0%
Лизин 0.144mg 0.838mg 0%
Метионин 0.319mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0.582mg 0%
Валин 0.584mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.257mg 0.298mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4908%
Содержит больше БелкиБелки +32.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +558.8%
Содержит больше ВодаВода +521.7%
Содержит больше ДругоеДругое +98.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1237.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.