Сравнить продукты Пшеничная мука и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +657.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1957.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9920% |
| Содержит больше СеленСелен | +125.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2073.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3759% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +409.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +339.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3410.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +138% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +526.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +372.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +289.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 17.078g | 75% |
| Кальций | 14mg | 756mg | 74% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 61% | |
| Медь | 0.535mg | 0.026mg | 57% |
| Марганец | 1.002mg | 0.01mg | 43% |
| Железо | 3.94mg | 0.52mg | 43% |
| Натрий | 4mg | 876mg | 38% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 0.156mg | 37% |
| Жиры | 4.25g | 26.62g | 34% |
| Селен | 32.7µg | 14.5µg | 33% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.019mg | 33% |
| Фосфор | 285mg | 496mg | 30% |
| Белки | 10.75g | 25.58g | 30% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Витамин A | 236µg | 26% | |
| Углеводы | 75.12g | 2.14g | 24% |
| Холестерин | 69mg | 23% | |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.073mg | 23% |
| Магний | 119mg | 28mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.321mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.476mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 7.393g | 16% |
| Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.769g | 12% |
| Витамин B9 | 42µg | 10µg | 8% |
| Цинк | 2.63mg | 3.23mg | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Калий | 224mg | 138mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 382kcal | 351kcal | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 2.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0.56g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 1.115mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
32%
Итоговая оценка минералов
94%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 872mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.542g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах