Сравнить продукты Пшеничная мука и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +135.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +672.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +243.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +637.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.002mg | 2.577mg | 68% |
| Клетчатка | 3.5g | 15.1g | 46% |
| Селен | 32.7µg | 13.9µg | 34% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Медь | 0.535mg | 0.367mg | 19% |
| Железо | 3.94mg | 2.63mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.251mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.767g | 12% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 4.27mg | 11% |
| Калий | 224mg | 510mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.316mg | 8% |
| Фосфор | 285mg | 332mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.294mg | 6% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин E | 0.11mg | 0.85mg | 5% |
| Витамин K | 0.8µg | 5.9µg | 4% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 1.456mg | 4% |
| Жиры | 4.25g | 1.63g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.208g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.197g | 2% |
| Калорийность | 382kcal | 338kcal | 2% |
| Магний | 119mg | 110mg | 2% |
| Белки | 10.75g | 10.34g | 1% |
| Витамин B9 | 42µg | 38µg | 1% |
| Кальций | 14mg | 24mg | 1% |
| Углеводы | 75.12g | 75.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 60.76g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0.98g | N/A |
| Цинк | 2.63mg | 2.65mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.208mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.563mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.286mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.153mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.435mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.317mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.189mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.11g | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.34g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~75.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +344.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +241.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +687.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +136.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
