Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеничная мука и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Пшеничная мука vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +374.7%
Содержит больше МедьМедь +382%
Содержит больше ЦинкЦинк +592.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +850%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +577%
Содержит больше СеленСелен +1386.4%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше КалийКалий +37.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1866.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +634.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1763.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +365%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +147.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +881.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеничная мука Соус-коктейль DV% diff.
Селен 32.7µg 2.2µg 55%
Медь 0.535mg 0.111mg 47%
Натрий 4mg 983mg 43%
Железо 3.94mg 0.83mg 39%
Марганец 1.002mg 0.148mg 37%
Фосфор 285mg 30mg 36%
Витамин B3 6.02mg 0.82mg 33%
Витамин B1 0.413mg 0.021mg 33%
Крахмал 69.88g 29%
Витамин B5 1.267mg 0.068mg 24%
Магний 119mg 17mg 24%
Витамин B6 0.372mg 0.08mg 22%
Цинк 2.63mg 0.38mg 20%
Белки 10.75g 1.36g 19%
Полиненасыщенные жиры 2.618g 0g 17%
Углеводы 75.12g 28.22g 16%
Калорийность 382kcal 124kcal 13%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Клетчатка 3.5g 1.8g 7%
Витамин E 0.11mg 1.08mg 6%
Витамин B9 42µg 17µg 6%
Жиры 4.25g 1.05g 5%
Калий 224mg 309mg 3%
Витамин K 0.8µg 4.4µg 3%
Холин 11mg 2%
Насыщенные жиры 0.536g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.924g 0g 2%
Витамин B2 0.073mg 0.047mg 2%
Витамин A 18µg 2%
Кальций 14mg 26mg 1%
Чистые углеводы 71.62g 26.42g N/A
Сахар 1.66g 11.83g N/A
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 0.584mg 0%
Гистидин 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +690.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +304.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +166.2%
Содержит больше ВодаВода +657.4%
Содержит больше ДругоеДругое +205.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.