Пшеничная мука или тушеное мясо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +526.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +440.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9920% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +363.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 89% | |
| Медь | 0.535mg | 0.099mg | 48% |
| Марганец | 1.002mg | 0.01mg | 43% |
| Холестерин | 116mg | 39% | |
| Цинк | 2.63mg | 6.66mg | 37% |
| Белки | 10.75g | 28.94g | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 7.548g | 32% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.059mg | 30% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Углеводы | 75.12g | 0g | 25% |
| Магний | 119mg | 19mg | 24% |
| Жиры | 4.25g | 19.17g | 23% |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Железо | 3.94mg | 2.42mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 8.175g | 18% |
| Фосфор | 285mg | 174mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.571mg | 14% |
| Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.708g | 13% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 4.105mg | 12% |
| Селен | 32.7µg | 27µg | 10% |
| Витамин B9 | 42µg | 9µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.171mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.283mg | 7% |
| Калорийность | 382kcal | 297kcal | 4% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.51mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 47mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 71.62g | 0g | N/A |
| Кальций | 14mg | 16mg | 0% |
| Калий | 224mg | 231mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.924mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-12200% |
| Содержит больше БелкиБелки | +169.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +351.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +498.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +269.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +784.7% |
