Пшеничная мука или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +197.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +401% |
| Содержит больше СеленСелен | +303.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +355.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1447.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1769% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 42µg | 785µg | 186% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 1.88mg | 122% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 1.13mg | 81% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 4.9mg | 73% |
| Цинк | 2.63mg | 9.97mg | 67% |
| Селен | 32.7µg | 8.1µg | 45% |
| Медь | 0.535mg | 0.148mg | 43% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 12.3mg | 39% |
| Марганец | 1.002mg | 0.2mg | 35% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Углеводы | 75.12g | 18.1g | 19% |
| Магний | 119mg | 40mg | 19% |
| Клетчатка | 3.5g | 8.1g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.004g | 17% |
| Калорийность | 382kcal | 105kcal | 14% |
| Калий | 224mg | 601mg | 11% |
| Железо | 3.94mg | 3.25mg | 9% |
| Фосфор | 285mg | 336mg | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Белки | 10.75g | 8.4g | 5% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.43mg | 4% |
| Жиры | 4.25g | 1.9g | 4% |
| Натрий | 4mg | 30mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.243g | 1% |
| Кальций | 14mg | 19mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 10g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 1.047g | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.217mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +315% |
| Содержит больше ВодаВода | +695.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65350% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.3% |
