Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеничная мука и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Пшеничная мука vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +3866.7%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +505.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19600%
Содержит больше МедьМедь +5250%
Содержит больше ЦинкЦинк +13050%
Содержит больше ФосфорФосфор +28400%
Содержит больше МарганецМарганец +357.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +421.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11418.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеничная мука Черный чай DV% diff.
Селен 32.7µg 0µg 59%
Медь 0.535mg 0.01mg 58%
Железо 3.94mg 0.02mg 49%
Фосфор 285mg 1mg 41%
Витамин B3 6.02mg 0mg 38%
Витамин B1 0.413mg 0mg 34%
Марганец 1.002mg 0.219mg 34%
Витамин B6 0.372mg 0mg 29%
Крахмал 69.88g 29%
Магний 119mg 3mg 28%
Витамин B5 1.267mg 0.011mg 25%
Углеводы 75.12g 0.3g 25%
Цинк 2.63mg 0.02mg 24%
Белки 10.75g 0g 22%
Калорийность 382kcal 1kcal 19%
Полиненасыщенные жиры 2.618g 0.004g 17%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Витамин B9 42µg 5µg 9%
Жиры 4.25g 0g 7%
Калий 224mg 37mg 6%
Витамин B2 0.073mg 0.014mg 5%
Кофеин 20mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.924g 0.001g 2%
Насыщенные жиры 0.536g 0.002g 2%
Витамин E 0.11mg 0mg 1%
Кальций 14mg 0mg 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Чистые углеводы 71.62g 0.3g N/A
Сахар 1.66g 0g N/A
Натрий 4mg 3mg 0%
Транс-жиры 0.002g 0g N/A
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.17mg 0mg 0%
Треонин 0.354mg 0mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0mg 0%
Лейцин 1.537mg 0mg 0%
Лизин 0.144mg 0mg 0%
Метионин 0.319mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0mg 0%
Валин 0.584mg 0mg 0%
Гистидин 0.257mg 0mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24940%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +1049.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65350%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.