Равиоли или cookie Crisp Cereal - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами равиоли и cookie Crisp Cereal?
- Cookie Crisp Cereal содержит больше калорий, чем равиоли. Cookie Crisp Cereal содержит 380 калорий, в то время как равиоли содержит 77 калорий.
- Cookie Crisp Cereal имеет больше витамина B12, железа, витамина B6, цинка, витамина B2, витамина B3, витамина B1, витамина B9, кальция и витамина A чем равиоли.
- Cookie Crisp Cereal обеспечивает на 240% больше дневной нормы витамина B12
Мы использовали Ravioli, cheese-filled, canned и Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, COOKIE CRISP в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33% |
| Содержит больше МагнийМагний | +106.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2237.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +49.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +53.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5360% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1791.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1711.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1785.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1825% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.03µg | 5.8µg | 240% |
| Железо | 0.74mg | 17.3mg | 207% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 1.923mg | 140% |
| Цинк | 0.36mg | 14.4mg | 128% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 1.6mg | 117% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 19.2mg | 113% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 1.4mg | 111% |
| Витамин B9 | 20µg | 385µg | 91% |
| Витамин A | 10µg | 546µg | 60% |
| Кальций | 33mg | 385mg | 35% |
| Витамин C | 0mg | 23.1mg | 26% |
| Углеводы | 13.64g | 84.5g | 24% |
| Витамин D | 0IU | 154IU | 19% |
| Витамин D | 0µg | 3.8µg | 19% |
| Фосфор | 50mg | 154mg | 15% |
| Калорийность | 77kcal | 380kcal | 15% |
| Клетчатка | 1.3g | 5.1g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 1.7g | 10% |
| Медь | 0.142mg | 0.213mg | 8% |
| Марганец | 0.176mg | 0.353mg | 8% |
| Селен | 3.5µg | 7.3µg | 7% |
| Натрий | 306mg | 457mg | 7% |
| Белки | 2.48g | 5.2g | 5% |
| Жиры | 1.45g | 4.4g | 5% |
| Магний | 15mg | 31mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.41mg | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.57mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 1.4g | 2% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.5µg | 1% |
| Холин | 9.5mg | 12.8mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 79.4g | N/A |
| Калий | 232mg | 231mg | 0% |
| Сахар | 3.72g | 34.8g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.8g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +3417.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +203.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +519.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +234.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +834.1% |
