Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше МагнийМагний +1580%
Содержит больше КальцийКальций +96%
Содержит больше КалийКалий +139.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +411.8%
Содержит больше МедьМедь +744%
Содержит больше ЦинкЦинк +796.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1575%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2313%
Содержит больше СеленСелен +583.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +392.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5062.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +589.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +521.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +248%
Содержит больше ХолинХолин +869.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Арахисовая паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.048g 12.535g 83%
Витамин B3 0.254mg 13.112mg 80%
Жиры 0.1g 51.36g 79%
Марганец 0.069mg 1.665mg 69%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 25.941g 65%
Витамин E 0mg 9.1mg 61%
Насыщенные жиры 0.032g 10.325g 47%
Фосфор 20mg 335mg 45%
Белки 0.68g 22.21g 43%
Медь 0.05mg 0.422mg 41%
Магний 10mg 168mg 38%
Калорийность 16kcal 598kcal 29%
Витамин B6 0.071mg 0.441mg 28%
Цинк 0.28mg 2.51mg 20%
Витамин B5 0.165mg 1.137mg 19%
Железо 0.34mg 1.74mg 18%
Витамин C 14.8mg 0mg 16%
Витамин B9 25µg 87µg 16%
Клетчатка 1.6g 5g 14%
Витамин B1 0.012mg 0.15mg 12%
Витамин B2 0.039mg 0.192mg 12%
Холин 6.5mg 63mg 10%
Калий 233mg 558mg 10%
Селен 0.6µg 4.1µg 6%
Углеводы 3.4g 22.31g 6%
Кальций 25mg 49mg 2%
Фруктоза 0.71g 0.12g 1%
Натрий 39mg 17mg 1%
Крахмал 0g 3.56g 1%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 1.8g 17.31g N/A
Сахар 1.86g 10.49g N/A
Транс-жиры 0g 0.075g N/A
Триптофан 0.009mg 0.231mg 0%
Треонин 0.023mg 0.525mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0.616mg 0%
Лейцин 0.031mg 1.546mg 0%
Лизин 0.033mg 0.681mg 0%
Метионин 0.01mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 1.202mg 0%
Валин 0.035mg 0.782mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.557mg 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +7645.5%
Содержит больше БелкиБелки +3166.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +51260%
Содержит больше УглеводыУглеводы +556.2%
Содержит больше ДругоеДругое +425.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152494.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26014.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 56% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 1.05 г
Фруктоза: 0.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +707.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +491.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +10150%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.