Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.7%
Содержит больше МарганецМарганец +762.5%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +696%
Содержит больше КалийКалий +22.7%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +164.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +780%
Содержит больше СеленСелен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2860%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +257.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +425%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +623.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +268.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше ХолинХолин +353.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0.032g 19.412g 88%
Жиры 0.1g 32.09g 49%
Калорийность 16kcal 539kcal 26%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 9.097g 23%
Фосфор 20mg 176mg 22%
Витамин B2 0.039mg 0.282mg 19%
Углеводы 3.4g 59.24g 19%
Кальций 25mg 199mg 17%
Витамин C 14.8mg 0.5mg 16%
Белки 0.68g 5.87g 10%
Витамин B5 0.165mg 0.608mg 9%
Витамин K 1.3µg 9.1µg 7%
Селен 0.6µg 4.5µg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Клетчатка 1.6g 0.2g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 1.013g 6%
Витамин E 0mg 0.96mg 6%
Витамин B9 25µg 7µg 5%
Холин 6.5mg 29.5mg 4%
Витамин B1 0.012mg 0.063mg 4%
Цинк 0.28mg 0.74mg 4%
Марганец 0.069mg 0.008mg 3%
Витамин B3 0.254mg 0.745mg 3%
Натрий 39mg 90mg 2%
Калий 233mg 286mg 2%
Железо 0.34mg 0.24mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Медь 0.05mg 0.06mg 1%
Витамин B6 0.071mg 0.056mg 1%
Чистые углеводы 1.8g 59.04g N/A
Магний 10mg 12mg 0%
Сахар 1.86g 59g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +7228.5%
Содержит больше БелкиБелки +763.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +31990%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1642.4%
Содержит больше ДругоеДругое +172.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53411.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2010.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.