Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Васаби

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +590%
Содержит больше КальцийКальций +412%
Содержит больше КалийКалий +143.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.9%
Содержит больше МедьМедь +210%
Содержит больше ЦинкЦинк +478.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.4%
Содержит больше МарганецМарганец +466.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +183.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +991.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +285.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Васаби DV% diff.
Витамин C 14.8mg 41.9mg 30%
Клетчатка 1.6g 7.8g 25%
Витамин B6 0.071mg 0.274mg 16%
Марганец 0.069mg 0.391mg 14%
Магний 10mg 69mg 14%
Медь 0.05mg 0.155mg 12%
Цинк 0.28mg 1.62mg 12%
Кальций 25mg 128mg 10%
Калий 233mg 568mg 10%
Витамин B1 0.012mg 0.131mg 10%
Железо 0.34mg 1.03mg 9%
Фосфор 20mg 80mg 9%
Белки 0.68g 4.8g 8%
Углеводы 3.4g 23.54g 7%
Витамин B2 0.039mg 0.114mg 6%
Калорийность 16kcal 109kcal 5%
Витамин B3 0.254mg 0.743mg 3%
Витамин B9 25µg 18µg 2%
Фруктоза 0.71g 1%
Натрий 39mg 17mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Витамин B5 0.165mg 0.203mg 1%
Жиры 0.1g 0.63g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 1.8g 15.74g N/A
Сахар 1.86g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ВодаВода +37.9%
Содержит больше БелкиБелки +605.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +530%
Содержит больше УглеводыУглеводы +592.4%
Содержит больше ДругоеДругое +249.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.