Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +1420%
Содержит больше КальцийКальций +492%
Содержит больше КалийКалий +764.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2194.1%
Содержит больше МедьМедь +646%
Содержит больше ЦинкЦинк +785.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1365%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2798.6%
Содержит больше СеленСелен +1366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +416.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2256.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3325.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3350.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6076.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +324%
Содержит больше ХолинХолин +692.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 0µg 2081µg 231%
Витамин E 0mg 29.83mg 199%
Витамин B6 0.071mg 2.45mg 183%
Клетчатка 1.6g 27.2g 102%
Железо 0.34mg 7.8mg 93%
Марганец 0.069mg 2mg 84%
Витамин B2 0.039mg 0.919mg 68%
Витамин C 14.8mg 76.4mg 68%
Витамин K 1.3µg 80.3µg 66%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 8.37g 55%
Витамин B3 0.254mg 8.701mg 53%
Калий 233mg 2014mg 52%
Фосфор 20mg 293mg 39%
Медь 0.05mg 0.373mg 36%
Магний 10mg 152mg 34%
Жиры 0.1g 17.27g 26%
Витамин B1 0.012mg 0.328mg 26%
Белки 0.68g 12.01g 23%
Витамин B9 25µg 106µg 20%
Цинк 0.28mg 2.48mg 20%
Углеводы 3.4g 56.63g 18%
Насыщенные жиры 0.032g 3.26g 15%
Калорийность 16kcal 318kcal 15%
Селен 0.6µg 8.8µg 15%
Кальций 25mg 148mg 12%
Холин 6.5mg 51.5mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 2.75g 7%
Витамин B5 0.165mg 3%
Фруктоза 0.71g 1%
Чистые углеводы 1.8g 29.43g N/A
Сахар 1.86g 10.34g N/A
Натрий 39mg 30mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +1083.5%
Содержит больше БелкиБелки +1666.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +17170%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1565.6%
Содержит больше ДругоеДругое +998.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16076.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17337.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.