Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Карамель

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.9%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше МарганецМарганец +527.3%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +452%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +470%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Калий ~214mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +525%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +758.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +556.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +275.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше ХолинХолин +23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Карамель DV% diff.
Углеводы 3.4g 77g 25%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 3.478g 23%
Калорийность 16kcal 382kcal 18%
Витамин B2 0.039mg 0.256mg 17%
Витамин C 14.8mg 0.4mg 16%
Фосфор 20mg 114mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Жиры 0.1g 8.1g 12%
Насыщенные жиры 0.032g 2.476g 11%
Кальций 25mg 138mg 11%
Витамин B5 0.165mg 0.62mg 9%
Натрий 39mg 245mg 9%
Белки 0.68g 4.6g 8%
Витамин B1 0.012mg 0.103mg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B9 25µg 4µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 1.542g 4%
Медь 0.05mg 0.018mg 4%
Витамин E 0mg 0.46mg 3%
Марганец 0.069mg 0.011mg 3%
Железо 0.34mg 0.14mg 3%
Магний 10mg 17mg 2%
Селен 0.6µg 1.8µg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Цинк 0.28mg 0.44mg 1%
Витамин B6 0.071mg 0.056mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Калий 233mg 214mg 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Витамин B3 0.254mg 0.148mg 1%
Чистые углеводы 1.8g 77g N/A
Сахар 1.86g 65.5g N/A
Витамин K 1.3µg 1.8µg 0%
Холин 6.5mg 8mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.06mg 0%
Треонин 0.023mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.417mg 0%
Лизин 0.033mg 0.338mg 0%
Метионин 0.01mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.205mg 0%
Валин 0.035mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +1020.8%
Содержит больше БелкиБелки +576.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +8000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2164.7%
Содержит больше ДругоеДругое +227.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8970.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7145.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.