Редька посевная (Редька огородная) или карамельный пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами редька посевная (Редька огородная) и карамельный пудинг
- Карамельный пудинг содержит больше калорий, чем редька посевная (Редька огородная). В то время как карамельный пудинг содержит 145 калорий, редька посевная (Редька огородная) содержит только 16 калорий.
- Редька посевная (Редька огородная) имеет больше витамина C и клетчатки, однако карамельный пудинг содержит больше витамина B12, селена, витамина B2, фосфора, витамина B5 и кальция.
- Карамельный пудинг покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 30% больше, чем редька посевная (Редька огородная).
- Редька посевная (Редька огородная) имеет меньше насыщенных жиров.
- Карамельный пудинг имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Radishes, raw и Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +97.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +590% |
| Содержит больше КальцийКальций | +232% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +380% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин C | 14.8mg | 0mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Селен | 0.6µg | 8.7µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.21mg | 13% |
| Фосфор | 20mg | 96mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 1.799g | 8% |
| Белки | 0.68g | 4.53g | 8% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.514mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Калорийность | 16kcal | 145kcal | 6% |
| Кальций | 25mg | 83mg | 6% |
| Жиры | 0.1g | 4.03g | 6% |
| Углеводы | 3.4g | 22.78g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 9µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 1.266g | 3% |
| Калий | 233mg | 118mg | 3% |
| Марганец | 0.069mg | 0.01mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.044mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.392g | 2% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.032mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.23mg | 2% |
| Цинк | 0.28mg | 0.47mg | 2% |
| Медь | 0.05mg | 0.028mg | 2% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.254mg | 0.082mg | 1% |
| Натрий | 39mg | 53mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.2µg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.8g | 22.78g | N/A |
| Магний | 10mg | 9mg | 0% |
| Железо | 0.34mg | 0.38mg | 0% |
| Сахар | 1.86g | 23.15g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.02mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +40% |
| Содержит больше БелкиБелки | +566.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3930% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +570% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7347.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +716.7% |
