Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.8%
Содержит больше МагнийМагний +270%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.1%
Содержит больше МедьМедь +340%
Содержит больше ФосфорФосфор +575%
Содержит больше МарганецМарганец +44.9%
Содержит больше СеленСелен +733.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~231mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +875%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +438.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +287.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше ХолинХолин +376.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.032g 17.953g 81%
Жиры 0.1g 25.99g 40%
Калорийность 16kcal 518kcal 25%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Углеводы 3.4g 64.59g 20%
Медь 0.05mg 0.22mg 19%
Витамин C 14.8mg 0mg 16%
Фосфор 20mg 135mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 5.844g 15%
Витамин B2 0.039mg 0.21mg 13%
Белки 0.68g 6.51g 12%
Кальций 25mg 125mg 10%
Витамин B5 0.165mg 0.64mg 10%
Витамин B1 0.012mg 0.117mg 9%
Железо 0.34mg 1mg 8%
Селен 0.6µg 5µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0.895g 6%
Магний 10mg 37mg 6%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Крахмал 0g 10.6g 4%
Холин 6.5mg 31mg 4%
Витамин B6 0.071mg 0.02mg 4%
Витамин B9 25µg 14µg 3%
Витамин K 1.3µg 5.2µg 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Витамин B3 0.254mg 0.5mg 2%
Витамин E 0mg 0.34mg 2%
Цинк 0.28mg 0.09mg 2%
Клетчатка 1.6g 1g 2%
Фруктоза 0.71g 0.2g 1%
Натрий 39mg 54mg 1%
Марганец 0.069mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 1.8g 63.59g N/A
Калий 233mg 231mg 0%
Сахар 1.86g 48.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.009mg 0.09mg 0%
Треонин 0.023mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.52mg 0%
Лизин 0.033mg 0.28mg 0%
Метионин 0.01mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.27mg 0%
Валин 0.035mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.11mg 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5744.8%
Содержит больше БелкиБелки +857.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +25890%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1799.7%
Содержит больше ДругоеДругое +132.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34276.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1764.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 56% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 1.05 г
Фруктоза: 0.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +556.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +255%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +39940%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.