Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +456.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +625% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.069mg | 0.384mg | 14% |
| Углеводы | 3.4g | 38.06g | 12% |
| Калорийность | 16kcal | 160kcal | 7% |
| Витамин C | 14.8mg | 20.6mg | 6% |
| Медь | 0.05mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.087mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 0.854mg | 4% |
| Магний | 10mg | 21mg | 3% |
| Холин | 6.5mg | 23.7mg | 3% |
| Белки | 0.68g | 1.36g | 1% |
| Кальций | 25mg | 16mg | 1% |
| Калий | 233mg | 271mg | 1% |
| Железо | 0.34mg | 0.27mg | 1% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.8g | 1% |
| Цинк | 0.28mg | 0.34mg | 1% |
| Фосфор | 20mg | 27mg | 1% |
| Натрий | 39mg | 14mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.048mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.107mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.088mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1.9µg | 1% |
| Витамин B9 | 25µg | 27µg | 1% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 0.85g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 235kcal | 1176kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 625g | 63g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.8g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 1.86g | 1.7g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.074g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.075g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.02mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +59.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1019.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +341.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.048g
