Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Меласса

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше МагнийМагний +2320%
Содержит больше КальцийКальций +720%
Содержит больше КалийКалий +528.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1288.2%
Содержит больше МедьМедь +874%
Содержит больше ФосфорФосфор +55%
Содержит больше МарганецМарганец +2117.4%
Содержит больше СеленСелен +2866.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1850%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +241.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +266.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +387.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +843.7%
Содержит больше ХолинХолин +104.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Меласса DV% diff.
Марганец 0.069mg 1.53mg 64%
Магний 10mg 242mg 55%
Железо 0.34mg 4.72mg 55%
Медь 0.05mg 0.487mg 49%
Витамин B6 0.071mg 0.67mg 46%
Калий 233mg 1464mg 36%
Селен 0.6µg 17.8µg 31%
Углеводы 3.4g 74.73g 24%
Кальций 25mg 205mg 18%
Витамин C 14.8mg 0mg 16%
Фруктоза 0.71g 12.79g 15%
Калорийность 16kcal 290kcal 14%
Витамин B5 0.165mg 0.804mg 13%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B9 25µg 0µg 6%
Витамин B3 0.254mg 0.93mg 4%
Витамин B2 0.039mg 0.002mg 3%
Витамин B1 0.012mg 0.041mg 2%
Фосфор 20mg 31mg 2%
Холин 6.5mg 13.3mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Белки 0.68g 0g 1%
Жиры 0.1g 0.1g 0%
Чистые углеводы 1.8g 74.73g N/A
Сахар 1.86g 74.72g N/A
Цинк 0.28mg 0.29mg 0%
Натрий 39mg 37mg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0.018g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0.05g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +335.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2097.9%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.05g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 56% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 1.05 г
Фруктоза: 0.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
54% 22% 24%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 29.4 г
Глюкоза: 11.92 г
Фруктоза: 12.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +29300%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1035.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1701.4%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.