Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Мусс

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше КалийКалий +62.9%
Содержит больше МарганецМарганец +16.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +284%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.8%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +485%
Содержит больше СеленСелен +1133.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +425.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +223%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Мусс DV% diff.
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 0.032g 9.151g 41%
Жиры 0.1g 16g 24%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин A 0µg 140µg 16%
Витамин C 14.8mg 0.1mg 16%
Фосфор 20mg 117mg 14%
Витамин B2 0.039mg 0.205mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 5.027g 13%
Селен 0.6µg 7.4µg 12%
Калорийность 16kcal 225kcal 10%
Белки 0.68g 4.14g 7%
Кальций 25mg 96mg 7%
Витамин B5 0.165mg 0.533mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0.879g 6%
Клетчатка 1.6g 0.6g 4%
Углеводы 3.4g 16.07g 4%
Витамин B1 0.012mg 0.045mg 3%
Цинк 0.28mg 0.64mg 3%
Витамин E 0mg 0.51mg 3%
Витамин B9 25µg 15µg 3%
Медь 0.05mg 0.075mg 3%
Железо 0.34mg 0.55mg 3%
Калий 233mg 143mg 3%
Магний 10mg 20mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Фруктоза 0.71g 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин B3 0.254mg 0.146mg 1%
Витамин B6 0.071mg 0.058mg 1%
Чистые углеводы 1.8g 15.47g N/A
Сахар 1.86g 14.81g N/A
Натрий 39mg 38mg 0%
Марганец 0.069mg 0.059mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +51.4%
Содержит больше БелкиБелки +508.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +15900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +372.6%
Содержит больше ДругоеДругое +54.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29470.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1731.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.