Редька посевная (Редька огородная) или пармезан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами редька посевная (Редька огородная) и пармезан
- Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше калорий, чем пармезан. В то время как редька посевная (Редька огородная) содержит 16 калорий, пармезан содержит только 420 калорий.
- Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше фосфора, кальция, селена, витамина B12, цинка, витамина B2 и витамина A чем пармезан.
- Пармезан обеспечивает на 87% больше дневной нормы фосфора
- Количество натрия в продукте редька посевная (Редька огородная) ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Radishes, raw и Cheese, parmesan, grated.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +29.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3312% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3035% |
| Содержит больше СеленСелен | +5633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +817.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 20mg | 627mg | 87% |
| Кальций | 25mg | 853mg | 83% |
| Натрий | 39mg | 1804mg | 77% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 15.371g | 70% |
| Селен | 0.6µg | 34.4µg | 61% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.4µg | 58% |
| Белки | 0.68g | 28.42g | 55% |
| Жиры | 0.1g | 27.84g | 43% |
| Цинк | 0.28mg | 4.2mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Витамин A | 0µg | 262µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.358mg | 25% |
| Калорийность | 16kcal | 420kcal | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 7.13g | 18% |
| Витамин C | 14.8mg | 0mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 1.386g | 9% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.45mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Магний | 10mg | 34mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 6µg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.53mg | 4% |
| Углеводы | 3.4g | 13.91g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Железо | 0.34mg | 0.49mg | 2% |
| Калий | 233mg | 180mg | 2% |
| Медь | 0.05mg | 0.04mg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 14.1mg | 1% |
| Фруктоза | 0.71g | 0g | 1% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.081mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.8g | 13.91g | N/A |
| Сахар | 1.86g | 0.07g | N/A |
| Марганец | 0.069mg | 0.071mg | 0% |
| Витамин K | 1.3µg | 1.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.876g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.383mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 1.075mg | 0% |
| Изолейцин | 0.02mg | 1.455mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 2.747mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 2.201mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.751mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 1.538mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 1.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.806mg | 0% |
| 0.102g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.87g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
28.42 г
Жиры:
27.84 г
Углеводы:
13.91 г
Вода:
22.65 г
Другое:
7.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +320.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4079.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27740% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +309.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1205.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.386 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41841.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2787.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1.05 г
Фруктоза:
0.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
