Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +155.6%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +552.9%
Содержит больше МедьМедь +82%
Содержит больше ЦинкЦинк +1678.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +775%
Содержит больше СеленСелен +2850%
Одинаковое количество вещества Калий ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4833.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +312.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1577.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +211.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1155.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Натрий 39mg 1078mg 45%
Цинк 0.28mg 4.98mg 43%
Белки 0.68g 21.8g 42%
Селен 0.6µg 17.7µg 31%
Витамин B3 0.254mg 4.26mg 25%
Железо 0.34mg 2.22mg 24%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Фосфор 20mg 175mg 22%
Витамин C 14.8mg 0.3mg 16%
Холин 6.5mg 81.6mg 14%
Насыщенные жиры 0.032g 2.681g 12%
Витамин B6 0.071mg 0.221mg 12%
Жиры 0.1g 5.82g 9%
Витамин B2 0.039mg 0.161mg 9%
Калорийность 16kcal 147kcal 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Медь 0.05mg 0.091mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 2.118g 5%
Витамин B9 25µg 6µg 5%
Витамин B1 0.012mg 0.052mg 3%
Марганец 0.069mg 0.027mg 2%
Кальций 25mg 10mg 2%
Витамин B5 0.165mg 0.265mg 2%
Магний 10mg 17mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0mg 0.12mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0.145g 1%
Углеводы 3.4g 0.36g 1%
Фруктоза 0.71g 0.01g 1%
Витамин K 1.3µg 0.7µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Калий 233mg 210mg 1%
Чистые углеводы 1.8g 0.36g N/A
Сахар 1.86g 0.1g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.141mg 0%
Треонин 0.023mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.031mg 1.706mg 0%
Лизин 0.033mg 1.812mg 0%
Метионин 0.01mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.847mg 0%
Валин 0.035mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.684mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +844.4%
Содержит больше ВодаВода +37%
Содержит больше БелкиБелки +3105.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5720%
Содержит больше ДругоеДругое +352.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12358.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 56% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 1.05 г
Фруктоза: 0.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +7000%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.