Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше КалийКалий +39.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -35%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +348%
Содержит больше МедьМедь +30%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +405%
Содержит больше МарганецМарганец +11.6%
Содержит больше СеленСелен +216.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1544.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +315.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +161.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин C 14.8mg 0.9mg 15%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Фосфор 20mg 101mg 12%
Витамин B2 0.039mg 0.162mg 9%
Насыщенные жиры 0.032g 2.104g 9%
Кальций 25mg 112mg 9%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Витамин B9 25µg 5µg 5%
Жиры 0.1g 3.39g 5%
Белки 0.68g 3.17g 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Калорийность 16kcal 83kcal 3%
Витамин B5 0.165mg 0.295mg 3%
Клетчатка 1.6g 0.8g 3%
Витамин B6 0.071mg 0.04mg 2%
Холин 6.5mg 17mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0.99g 2%
Селен 0.6µg 1.9µg 2%
Витамин B1 0.012mg 0.037mg 2%
Медь 0.05mg 0.065mg 2%
Калий 233mg 167mg 2%
Углеводы 3.4g 10.34g 2%
Фруктоза 0.71g 1%
Натрий 39mg 60mg 1%
Цинк 0.28mg 0.41mg 1%
Витамин B3 0.254mg 0.125mg 1%
Железо 0.34mg 0.24mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Магний 10mg 13mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0.124g 1%
Чистые углеводы 1.8g 9.54g N/A
Сахар 1.86g 9.54g N/A
Витамин E 0mg 0.07mg 0%
Марганец 0.069mg 0.077mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.041mg 0%
Треонин 0.023mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.3mg 0%
Лизин 0.033mg 0.265mg 0%
Метионин 0.01mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.164mg 0%
Валин 0.035mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ВодаВода +15.8%
Содержит больше БелкиБелки +366.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3290%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.1%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5723.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.