Сравнить продукты Рибай стейк и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+157.5%
Содержит
меньше
Натрий
-12.9%
Содержит
больше
Цинк
+147.3%
Содержит
больше
Марганец
+788.9%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+61.8%
Содержит
больше
Калий
+62.7%
Содержит
больше
Селен
+52.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Содержит
больше
Железо
+157.5%
Содержит
меньше
Натрий
-12.9%
Содержит
больше
Цинк
+147.3%
Содержит
больше
Марганец
+788.9%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+61.8%
Содержит
больше
Калий
+62.7%
Содержит
больше
Селен
+52.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+257.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+190%
Содержит
больше
Витамин D
+550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1135.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.037
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.464
Содержит
больше
Витамин A
+257.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+190%
Содержит
больше
Витамин D
+550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1135.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.037
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.464
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+56.7%
Содержит
больше
Белки
+15.3%
Содержит
больше
Другое
+8800%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.87
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Содержит
больше
Жиры
+56.7%
Содержит
больше
Белки
+15.3%
Содержит
больше
Другое
+8800%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.8%
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Насыщенные жиры:
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.69g | 27.32g |
|
| Жиры | 21.81g | 13.92g |
|
| Калорийность | 291kcal | 242kcal |
|
| Кальций | 11mg | 19mg |
|
| Железо | 2.24mg | 0.87mg |
|
| Магний | 22mg | 28mg |
|
| Фосфор | 152mg | 246mg |
|
| Калий | 260mg | 423mg |
|
| Натрий | 54mg | 62mg |
|
| Цинк | 5.91mg | 2.39mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.08mg | 0.009mg |
|
| Селен | 29.7µg | 45.3µg |
|
| Витамин A | 25IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 8µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 7IU | 53IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 1.3µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 4.908mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.464mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.265mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 1.116mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 1.103mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 2.041mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 2.269mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.641mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 0.95mg | 1.086mg |
|
| Валин | 1.184mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 0.888mg | 1.067mg |
|
| Холестерин | 80mg | 80mg | |
| Транс-жиры | 1.478g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.684g | 5.23g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.014g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 1.2g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.7g |
|
||
| 0.038g |
|
||
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
56%
Итоговая оценка минералов
56%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.454g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (80 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах