Сравнить продукты Рис и Rice cakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1158.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +754.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +450.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +410.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +783.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1209.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +176.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +692.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +448.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +1060% |
| Содержит больше БелкиБелки | +234.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1161.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1360.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.472mg | 6.18mg | 248% |
| Фосфор | 43mg | 380mg | 48% |
| Витамин B3 | 1.476mg | 8.096mg | 41% |
| Медь | 0.069mg | 0.38mg | 35% |
| Магний | 12mg | 151mg | 33% |
| Цинк | 0.49mg | 2.5mg | 18% |
| Углеводы | 28.17g | 80.1g | 17% |
| Селен | 7.5µg | 16.4µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 1.16mg | 15% |
| Клетчатка | 0.4g | 3.8g | 14% |
| Калорийность | 130kcal | 380kcal | 13% |
| Белки | 2.69g | 9g | 13% |
| Витамин B9 | 58µg | 21µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.163mg | 0.056mg | 9% |
| Калий | 35mg | 299mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 1.11g | 7% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.103mg | 7% |
| Натрий | 1mg | 116mg | 5% |
| Жиры | 0.28g | 3.5g | 5% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.13mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 1.11g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.64g | 3% |
| Железо | 1.2mg | 1.14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.77g | 76.3g | N/A |
| Кальций | 10mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.34mg | 0% |
| Изолейцин | 0.116mg | 0.358mg | 0% |
| Лейцин | 0.222mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.414mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.152mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0.399mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.063mg | 0.218mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
23%
Итоговая оценка минералов
22%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.563g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рис ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rice cakes дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах