Сравнить продукты Рис и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1376% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +925% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +592.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +757.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1542.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1668.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +223.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 102.8µg | 86% |
| Марганец | 0.472mg | 21% | |
| Натрий | 1mg | 435mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 2.324g | 10% |
| Витамин B1 | 0.163mg | 0.04mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 84µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.476mg | 0.1mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 8% | |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Жиры | 0.28g | 4.6g | 7% |
| Цинк | 0.49mg | 1.1mg | 6% |
| Углеводы | 28.17g | 9g | 6% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.09mg | 6% |
| Белки | 2.69g | 5.1g | 5% |
| Железо | 1.2mg | 0.88mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 1.556g | 4% |
| Холин | 2.1mg | 18mg | 3% |
| Калий | 35mg | 140mg | 3% |
| Медь | 0.069mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B9 | 58µg | 67µg | 2% |
| Калорийность | 130kcal | 98kcal | 2% |
| Магний | 12mg | 2mg | 2% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.41mg | 2% |
| Фосфор | 43mg | 50mg | 1% |
| Клетчатка | 0.4g | 0.6g | 1% |
| Кальций | 10mg | 20mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.246g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.77g | 8.4g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 1.68g | N/A |
| Селен | 7.5µg | 7.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лейцин | 0.222mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.063mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
33%
Итоговая оценка минералов
22%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 434mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.247g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бефстроганов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах