Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рис и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Рис vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Рис
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1051.2%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +708.6%
Содержит больше МедьМедь +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +404.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.3%
Содержит больше СеленСелен +88%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Рис
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1538.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Жиры 0.28g 26.34g 40%
Натрий 1mg 848mg 37%
Насыщенные жиры 0.077g 6.08g 27%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 8g 20%
Белки 2.69g 12.2g 19%
Марганец 0.472mg 0.041mg 19%
Цинк 0.49mg 2.47mg 18%
Витамин B1 0.163mg 0.38mg 18%
Витамин B2 0.013mg 0.213mg 15%
Витамин B9 58µg 4µg 14%
Селен 7.5µg 14.1µg 12%
Фосфор 43mg 130mg 12%
Витамин B3 1.476mg 3.11mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.076g 1.58g 10%
Углеводы 28.17g 2g 9%
Витамин B6 0.093mg 0.2mg 8%
Калорийность 130kcal 297kcal 8%
Калий 35mg 283mg 7%
Витамин B5 0.39mg 0.69mg 6%
Железо 1.2mg 1mg 3%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Магний 12mg 15mg 1%
Медь 0.069mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 27.77g 2g N/A
Кальций 10mg 7mg 0%
Сахар 0.05g 0g N/A
Витамин E 0.04mg 0%
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.107mg 0%
Треонин 0.096mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.116mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.222mg 0.81mg 0%
Лизин 0.097mg 0.903mg 0%
Метионин 0.063mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.144mg 0.405mg 0%
Валин 0.164mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.063mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Рис
2
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1308.5%
Содержит больше ВодаВода +20.8%
Содержит больше БелкиБелки +353.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +9307.1%
Содержит больше ДругоеДругое +569%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8990.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1978.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.