Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рис и Карамель

Сравнить

Инфографика

Рис vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Рис
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +757.1%
Содержит больше МедьМедь +283.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4190.9%
Содержит больше СеленСелен +316.7%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +1280%
Содержит больше КалийКалий +511.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Рис
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +897.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1869.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +281%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис Карамель DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.076g 3.478g 23%
Марганец 0.472mg 0.011mg 20%
Витамин B2 0.013mg 0.256mg 19%
Углеводы 28.17g 77g 16%
Витамин B9 58µg 4µg 14%
Калорийность 130kcal 382kcal 13%
Железо 1.2mg 0.14mg 13%
Кальций 10mg 138mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Жиры 0.28g 8.1g 12%
Насыщенные жиры 0.077g 2.476g 11%
Натрий 1mg 245mg 11%
Селен 7.5µg 1.8µg 10%
Фосфор 43mg 114mg 10%
Витамин B3 1.476mg 0.148mg 8%
Медь 0.069mg 0.018mg 6%
Витамин B5 0.39mg 0.62mg 5%
Витамин B1 0.163mg 0.103mg 5%
Калий 35mg 214mg 5%
Белки 2.69g 4.6g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 1.542g 4%
Витамин E 0.04mg 0.46mg 3%
Витамин B6 0.093mg 0.056mg 3%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Холин 2.1mg 8mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 27.77g 77g N/A
Сахар 0.05g 65.5g N/A
Цинк 0.49mg 0.44mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.06mg 0%
Треонин 0.096mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.116mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.222mg 0.417mg 0%
Лизин 0.097mg 0.338mg 0%
Метионин 0.063mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.144mg 0.205mg 0%
Валин 0.164mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.063mg 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Рис
1
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +705.2%
Содержит больше БелкиБелки +71%
Содержит больше ЖирыЖиры +2792.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.3%
Содержит больше ДругоеДругое +328.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1652.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4476.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.