Сравнить продукты Рис и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +19% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +670% |
| Содержит больше КалийКалий | +385.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +330.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3675% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2338.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +181% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 5.388g | 35% |
| Железо | 1.2mg | 3.78mg | 32% |
| Марганец | 0.472mg | 1.019mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.317mg | 23% |
| Фосфор | 43mg | 185mg | 20% |
| Натрий | 1mg | 459mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B3 | 1.476mg | 4.439mg | 19% |
| Жиры | 0.28g | 10.6g | 16% |
| Углеводы | 28.17g | 77.66g | 16% |
| Калорийность | 130kcal | 430kcal | 15% |
| Клетчатка | 0.4g | 3.4g | 12% |
| Витамин K | 0µg | 14.3µg | 12% |
| Медь | 0.069mg | 0.17mg | 11% |
| Витамин E | 0.04mg | 1.51mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.163mg | 0.265mg | 9% |
| Белки | 2.69g | 6.69g | 8% |
| Витамин B9 | 58µg | 91µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 1.633g | 7% |
| Кальций | 10mg | 77mg | 7% |
| Магний | 12mg | 40mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 2.509g | 6% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.156mg | 5% |
| Цинк | 0.49mg | 0.96mg | 4% |
| Калий | 35mg | 170mg | 4% |
| Селен | 7.5µg | 6.3µg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.42mg | 1% |
| Холин | 2.1mg | 5.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.77g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 24.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лейцин | 0.222mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.063mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +1918.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +148.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3685.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2751.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6989.5% |
