Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рис и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Рис vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Рис
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +193.2%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +560%
Содержит больше КалийКалий +360%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.2%
Содержит больше МедьМедь +71%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Рис
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +365%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +205.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2625%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +976.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +752.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0.077g 12.449g 56%
Жиры 0.28g 22.41g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 7.336g 18%
Марганец 0.472mg 0.161mg 14%
Натрий 1mg 266mg 12%
Калорийность 130kcal 353kcal 11%
Витамин B9 58µg 19µg 10%
Витамин B2 0.013mg 0.14mg 10%
Витамин K 0µg 9.5µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.076g 1.149g 7%
Витамин E 0.04mg 1.09mg 7%
Витамин B6 0.093mg 0.02mg 6%
Витамин B1 0.163mg 0.087mg 6%
Кальций 10mg 66mg 6%
Медь 0.069mg 0.118mg 5%
Фосфор 43mg 79mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин B3 1.476mg 0.605mg 5%
Калий 35mg 161mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Железо 1.2mg 1.49mg 4%
Селен 7.5µg 6µg 3%
Холин 2.1mg 17.9mg 3%
Витамин B5 0.39mg 0.232mg 3%
Углеводы 28.17g 38.44g 3%
Белки 2.69g 4.15g 3%
Клетчатка 0.4g 0.8g 2%
Магний 12mg 19mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 27.77g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 0.05g 27.39g N/A
Цинк 0.49mg 0.44mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.116mg 0%
Лейцин 0.222mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.144mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.063mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Рис
1
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +101.8%
Содержит больше БелкиБелки +54.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7903.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.5%
Содержит больше ДругоеДругое +157.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8236.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1411.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.