Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Рис
  5. Сравнить
  6. Рис vs. Остро-кислый суп

Сравнить продукты Рис и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Рис vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Рис
Рис
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.5%
Содержит больше МедьМедь +165.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +455.3%
Содержит больше СеленСелен +1775%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Рис
Рис
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +526.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +191.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +625%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +875%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис Остро-кислый суп DV% diff.
Марганец 0.472mg 0.085mg 17%
Натрий 1mg 376mg 16%
Селен 7.5µg 0.4µg 13%
Витамин B9 58µg 8µg 13%
Витамин B1 0.163mg 0.026mg 11%
Углеводы 28.17g 4.35g 8%
Лизин 0.097mg 153mg 7%
Холин 2.1mg 39.9mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Железо 1.2mg 0.64mg 7%
Витамин B3 1.476mg 0.507mg 6%
Медь 0.069mg 0.026mg 5%
Калорийность 130kcal 39kcal 5%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин B5 0.39mg 0.227mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.076g 0.311g 2%
Фосфор 43mg 32mg 2%
Витамин E 0.04mg 0.39mg 2%
Цинк 0.49mg 0.22mg 2%
Витамин B6 0.093mg 0.064mg 2%
Магний 12mg 9mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.288g 1%
Насыщенные жиры 0.077g 0.229g 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Жиры 0.28g 1.21g 1%
Кальций 10mg 19mg 1%
Калий 35mg 55mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин B2 0.013mg 0.031mg 1%
Белки 2.69g 2.58g 0%
Чистые углеводы 27.77g 3.85g N/A
Сахар 0.05g 0.42g N/A
Клетчатка 0.4g 0.5g 0%
Триптофан 0.031mg 0.019mg 0%
Треонин 0.096mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.116mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.222mg 0.151mg 0%
Метионин 0.063mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.144mg 0.085mg 0%
Валин 0.164mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.063mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Рис
Рис
2
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +547.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +332.1%
Содержит больше ВодаВода +32.5%
Содержит больше ДругоеДругое +188.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Рис
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +227.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +309.2%

Другие также сравнивают

Рис
Рис vs Коричневый рис
Коричневый рис
Рис
Рис vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Рис
Рис vs Пшеница
Пшеница
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп vs Пико-де-гальо
Пико-де-гальо
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп vs Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп vs Соус-коктейль
Соус-коктейль

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.