Рис или пармезан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +455.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10990% |
| Содержит больше КалийКалий | +257.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +689.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1595.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +136% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +462.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1194.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3638.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +885.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 10mg | 1109mg | 110% |
| Фосфор | 43mg | 729mg | 98% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Натрий | 1mg | 1529mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 13.317g | 60% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.486mg | 36% |
| Белки | 2.69g | 20g | 35% |
| Цинк | 0.49mg | 3.87mg | 31% |
| Жиры | 0.28g | 20g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Медь | 0.069mg | 0.238mg | 19% |
| Селен | 7.5µg | 17.7µg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Марганец | 0.472mg | 0.085mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 6.098g | 15% |
| Витамин B9 | 58µg | 10µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.163mg | 0.029mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.476mg | 0.114mg | 9% |
| Углеводы | 28.17g | 1.37g | 9% |
| Калорийность | 130kcal | 265kcal | 7% |
| Магний | 12mg | 38mg | 6% |
| Железо | 1.2mg | 0.9mg | 4% |
| Калий | 35mg | 125mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.462g | 3% |
| Холин | 2.1mg | 20.7mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.049mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.325mg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.77g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.116mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.222mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.144mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.063mg | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1956.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +643.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7042.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1811.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6829.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +507.9% |
