Рис арборио или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +512.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3000% |
| Содержит больше КалийКалий | +1165.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +680.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +345.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +918.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +379.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.357mg | 1.591mg | 54% |
| Медь | 0.072mg | 0.562mg | 54% |
| Витамин C | 0mg | 26.3mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.283mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.344mg | 15% |
| Селен | 7.5µg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.163mg | 11% |
| Магний | 8mg | 49mg | 10% |
| Калий | 26mg | 329mg | 9% |
| Цинк | 0.4mg | 1.1mg | 6% |
| Фосфор | 33mg | 72mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.206mg | 4% |
| Кальций | 1mg | 31mg | 3% |
| Витамин B9 | 59µg | 47µg | 3% |
| Углеводы | 28.73g | 34.91g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.278g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.138g | 1% |
| Калорийность | 130kcal | 154kcal | 1% |
| Натрий | 0mg | 14mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.53g | 1% |
| Белки | 2.36g | 2.25g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 34.91g | N/A |
| Железо | 1.46mg | 1.45mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 1.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.078g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.102mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.056mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +373.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +379.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176% |
