Сравнить продукты Рис арборио и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +19% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7600% |
| Содержит больше КалийКалий | +553.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +460.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1881.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 5.388g | 36% |
| Марганец | 0.357mg | 1.019mg | 29% |
| Железо | 1.46mg | 3.78mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.317mg | 23% |
| Фосфор | 33mg | 185mg | 22% |
| Натрий | 0mg | 459mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B3 | 1.493mg | 4.439mg | 18% |
| Жиры | 0.19g | 10.6g | 16% |
| Углеводы | 28.73g | 77.66g | 16% |
| Калорийность | 130kcal | 430kcal | 15% |
| Клетчатка | 3.4g | 14% | |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Медь | 0.072mg | 0.17mg | 11% |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Белки | 2.36g | 6.69g | 9% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.265mg | 8% |
| Витамин B9 | 59µg | 91µg | 8% |
| Магний | 8mg | 40mg | 8% |
| Кальций | 1mg | 77mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.156mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 1.633g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 2.509g | 6% |
| Цинк | 0.4mg | 0.96mg | 5% |
| Калий | 26mg | 170mg | 4% |
| Селен | 7.5µg | 6.3µg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 28.73g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 24.85g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.42mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.085mg | 0% | |
| Метионин | 0.056mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +1921.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +183.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5478.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +773.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4225.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10676% |
