Сравнить продукты Рис арборио и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +226.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1512.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +826.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +213.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20163.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +426.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15120.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44356% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 22.228g | 148% |
| Жиры | 0.19g | 38.5g | 59% |
| Селен | 7.5µg | 24.5µg | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 5.502g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 8.828g | 22% |
| Калорийность | 130kcal | 558kcal | 21% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.258mg | 19% |
| Витамин K | 16.3µg | 14% | |
| Витамин B3 | 1.493mg | 3.8mg | 14% |
| Железо | 1.46mg | 2.6mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.323mg | 13% |
| Натрий | 0mg | 253mg | 11% |
| Белки | 2.36g | 7.4g | 10% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0mg | 8% |
| Углеводы | 28.73g | 45.7g | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Марганец | 0.357mg | 0.495mg | 6% |
| Медь | 0.072mg | 0.115mg | 5% |
| Фосфор | 33mg | 60mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.019mg | 3% |
| Магний | 8mg | 16mg | 2% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Калий | 26mg | 62mg | 1% |
| Витамин B9 | 59µg | 55µg | 1% |
| Кальций | 1mg | 10mg | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 0.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.102mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.056mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.158mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
24%
Итоговая оценка минералов
20%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Слойка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.451g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах