Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Рисовый пудинг
  5. Сравнить
  6. Рисовый пудинг vs. Американский сыр

Сравнить продукты Рисовый пудинг и американский сыр

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +39%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +895.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.3%
Содержит больше МедьМедь +155.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +555.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +636.8%
Содержит больше СеленСелен +963.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~132mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +482.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +443.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Американский сыр DV% diff.
Кальций 105mg 1045mg 94%
Фосфор 87mg 641mg 79%
Насыщенные жиры 0.967g 18.057g 78%
Натрий 109mg 1671mg 68%
Витамин B12 0.24µg 1.5µg 53%
Жиры 1.63g 31.79g 46%
Селен 1.9µg 20.2µg 33%
Холестерин 6mg 100mg 31%
Белки 3.29g 18.13g 30%
Витамин A 46µg 250µg 23%
Цинк 0.38mg 2.49mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 8.236g 19%
Калорийность 111kcal 371kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 1.286g 8%
Витамин B2 0.141mg 0.234mg 7%
Холин 36.2mg 7%
Углеводы 20.81g 3.7g 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Витамин B1 0.075mg 0.015mg 5%
Магний 13mg 26mg 3%
Железо 0.37mg 0.63mg 3%
Медь 0.018mg 0.046mg 3%
Витамин B3 0.443mg 0.076mg 2%
Витамин B5 0.288mg 0.403mg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин D 34 IU 23 IU 1%
Витамин D 0.8µg 0.6µg 1%
Марганец 0.057mg 0.041mg 1%
Витамин B6 0.035mg 0.054mg 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Чистые углеводы 20.71g 3.7g N/A
Калий 130mg 132mg 0%
Сахар 2.26g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.039mg 0.232mg 0%
Треонин 0.126mg 0.772mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.938mg 0%
Лейцин 0.273mg 1.716mg 0%
Лизин 0.221mg 1.516mg 0%
Метионин 0.07mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.939mg 0%
Валин 0.187mg 1.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +462.4%
Содержит больше ВодаВода +85.4%
Содержит больше БелкиБелки +451.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1850.3%
Содержит больше ДругоеДругое +706%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1767.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2043.3%

Другие также сравнивают

Рисовый пудинг
Рисовый пудинг vs Пралине
Пралине
Рисовый пудинг
Рисовый пудинг vs Глазурь
Глазурь
Рисовый пудинг
Рисовый пудинг vs Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое
Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.