Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Васаби

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +430.8%
Содержит больше КальцийКальций +21.9%
Содержит больше КалийКалий +336.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.4%
Содержит больше МедьМедь +761.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +326.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше МарганецМарганец +586%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~80mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5885.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +682.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Васаби DV% diff.
Витамин C 0.7mg 41.9mg 46%
Клетчатка 0.1g 7.8g 31%
Витамин B6 0.035mg 0.274mg 18%
Марганец 0.057mg 0.391mg 15%
Медь 0.018mg 0.155mg 15%
Магний 13mg 69mg 13%
Калий 130mg 568mg 13%
Цинк 0.38mg 1.62mg 11%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Железо 0.37mg 1.03mg 8%
Витамин B1 0.075mg 0.131mg 5%
Витамин A 46µg 2µg 5%
Натрий 109mg 17mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Насыщенные жиры 0.967g 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Белки 3.29g 4.8g 3%
Селен 1.9µg 3%
Кальций 105mg 128mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин B2 0.141mg 0.114mg 2%
Витамин B3 0.443mg 0.743mg 2%
Витамин B5 0.288mg 0.203mg 2%
Жиры 1.63g 0.63g 2%
Фосфор 87mg 80mg 1%
Углеводы 20.81g 23.54g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 1%
Калорийность 111kcal 109kcal 0%
Чистые углеводы 20.71g 15.74g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +158.7%
Содержит больше БелкиБелки +45.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.1%
Содержит больше ДругоеДругое +128.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.11g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.