Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +950%
Содержит больше КалийКалий +68.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит больше ФосфорФосфор +190%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +327.8%
Содержит больше МарганецМарганец +250.9%
Содержит больше СеленСелен +310.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +58.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +575%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.034mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Вишневый пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.06g 3.247g 21%
Железо 0.37mg 1.85mg 19%
Жиры 1.63g 12.2g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 5.314g 12%
Селен 1.9µg 7.8µg 11%
Кальций 105mg 10mg 10%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Насыщенные жиры 0.967g 2.985g 9%
Фосфор 87mg 30mg 8%
Калорийность 111kcal 270kcal 8%
Медь 0.018mg 0.077mg 7%
Углеводы 20.81g 38.5g 6%
Марганец 0.057mg 0.2mg 6%
Витамин B9 4µg 27µg 6%
Витамин B1 0.075mg 0.148mg 6%
Витамин B3 0.443mg 1.276mg 5%
Витамин D 34IU 4%
Натрий 109mg 191mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин B5 0.288mg 0.123mg 3%
Калий 130mg 77mg 2%
Цинк 0.38mg 0.2mg 2%
Витамин A 46µg 29µg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Белки 3.29g 2.8g 1%
Магний 13mg 9mg 1%
Витамин B2 0.141mg 0.125mg 1%
Витамин C 0.7mg 1mg 0%
Чистые углеводы 20.71g 38.5g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Витамин B6 0.035mg 0.034mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.031mg 0%
Треонин 0.126mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.17mg 0%
Лизин 0.221mg 0.067mg 0%
Метионин 0.07mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.124mg 0%
Валин 0.187mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +17.5%
Содержит больше ВодаВода +60.3%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше ЖирыЖиры +648.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1105%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5311.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.