Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Карамель

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.5%
Содержит больше МарганецМарганец +418.2%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КальцийКальций +31.4%
Содержит больше КалийКалий +64.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +31%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.018mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +283.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +199.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Карамель DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.06g 3.478g 23%
Углеводы 20.81g 77g 19%
Калорийность 111kcal 382kcal 14%
Жиры 1.63g 8.1g 10%
Витамин B2 0.141mg 0.256mg 9%
Витамин B5 0.288mg 0.62mg 7%
Насыщенные жиры 0.967g 2.476g 7%
Натрий 109mg 245mg 6%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин A 46µg 12µg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Фосфор 87mg 114mg 4%
Кальций 105mg 138mg 3%
Витамин B12 0.24µg 0.3µg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Железо 0.37mg 0.14mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 1.542g 3%
Белки 3.29g 4.6g 3%
Марганец 0.057mg 0.011mg 2%
Витамин B1 0.075mg 0.103mg 2%
Калий 130mg 214mg 2%
Витамин B3 0.443mg 0.148mg 2%
Витамин B6 0.035mg 0.056mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Цинк 0.38mg 0.44mg 1%
Магний 13mg 17mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 20.71g 77g N/A
Холестерин 6mg 7mg 0%
Сахар 65.5g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Медь 0.018mg 0.018mg 0%
Селен 1.9µg 1.8µg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.039mg 0.06mg 0%
Треонин 0.126mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.417mg 0%
Лизин 0.221mg 0.338mg 0%
Метионин 0.07mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.205mg 0%
Валин 0.187mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +763.9%
Содержит больше БелкиБелки +39.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +396.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +270%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5696.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.